先给结论：扛得住。新疆是干冷，不是南方那种钻骨头的湿冷，关键在防风和分层穿，不是一味往身上堆厚。真正难受的不是温度数字，是你没防风、在外面久站不动。

后台南方客人问得最多的一句："领队，我从来没经历过零下 20 度，会不会冻得待不住？"今天把南方人到底能不能扛、怎么适应，一次说清。

Q：零下二三十度，南方人真能待住吗？

A：能，而且比你想的好过。

南方冬天是湿冷，0℃ 左右寒气往骨头缝里钻，怎么捂都凉。新疆是干冷，只要风不直吹、衣服不透风，体感没数字那么吓人。你在外面活动着走、拍照，身体一发热，根本不觉得冷；真正冷的是站着不动等车、等日出那十几分钟。

（真人补充） 我带过不少广东、福建的客人，出发前都说"我最怕冷"，结果到了禾木，白天在雪地里玩了一下午，比谁都精神。反而是那种一出门就缩着不动、站在风口等拍照的，最先喊冷。

Q：12 月到底多少度？

A：12 月白天约 -15℃，夜间 -25℃；1 月最冷，白天 -20℃、夜间 -30℃。

Q：南方人怎么穿才不冷？

A：三层防风，别只穿一件厚羽绒服。

• 内层：速干保暖内衣，别穿纯棉，出汗一凉更冷

• 中层：抓绒或薄羽绒，锁温

• 外层：防风防水厚羽绒服，这层最关键，挡住风就成功一半

• 下装：保暖秋裤+防风滑雪裤，别穿牛仔裤，冻透了硬邦邦

• 脚：雪地靴+厚羊毛袜，寒从脚起

• 护具：盖耳帽子、防水手套、面罩或围脖、墨镜

Q：头两天怎么适应？

A：别在风口久站，活动起来，进门及时脱。

1. 刚到头两天，别为了拍照在雪地里站半小时不动，冷了就回车里暖和

2. 室内都有暖气，进屋就脱外套，一冷一热别感冒，高原冬天感冒麻烦

3. 手机、充电宝揣内兜，低温掉电快，别放外兜

4. 早上看日出那阵最冷，提前贴好暖宝宝在腰、膝盖、脚

5. 多喝温水，新疆干燥，别让自己又冷又渴

Q：哪些人要慎重？

A：这几类别硬上 1 月最冷的时候。

• 严重心血管问题、血压控制不好的

• 关节有老寒腿、一受凉就疼的

• 太小的婴幼儿、行动不便的高龄老人

• 平时特别怕冷、一吹冷风就头疼的

这些人不是不能来，选 11 月底或 2 月，避开 1 月 -30℃，活动时间缩短，问题不大。

一句话总结

南方人扛得住新疆的冬天，干冷加防风就不怕，怕的是湿冷那种透骨凉。穿对三层、别在风口久站、选对月份，零下二三十度照样玩得开心。

你是南方哪里的、平时怕冷到什么程度？评论区留一句，我帮你看选哪个月、怎么穿。

—— 丝路时光新疆旅游 · 北疆领队